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miércoles, julio 15, 2020
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Carlos Casaleiz Psicólogo Málaga

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  Aclaro un malentendido que a menudo surge cuando hablamos de asertividad: ser asertivo no significa dominar a los demás, así como no significa "no ser pisoteado" o tener éxito. Ser asertivo comienza por ser capaz de ponerse en contacto con...
La investigación ha demostrado ampliamente que las emociones positivas en el cerebro humano favorecen las reacciones en cascada que activan el sistema inmune. Por el contrario, los estados de depresión emocional conducen a una inhibición de la respuesta inmune....
"¿Pero me estás psicoanalizando ahora?" Contexto: restaurante, aunque puede suceder en diferentes contextos: en un viaje con amigos, en el bar con conocidos ... en la vida personal, en definitiva. "¿Me estás psicoanalizando?" Esta pregunta viene al pelo, de alguien en...
El counseling de pareja es un camino que puede durar desde una reunión hasta un número ilimitado de reuniones (acordadas) y tiene como objetivo ayudar a la pareja en caso de crisis relacionada con eventos de la vida (duelos,...
Alarmismo en situación de alarma. Lo que me llama la atención es este contexto que nos ha tocado vivir es el alarmismo. Llevo escuchando durante bastantes días, que las restricciones de quedarse en casa, las reglas de seguridad, los cierres...
Si tuvieras la posibilidad de pedir un deseo, un solo deseo para cambiar un aspecto de su vida que no va como a ti te gustaría, ¿Qué cambiarías? ¿El trabajo?, ¿La pareja? ¿Los compañeros de trabajo? ¿Algo de tu propio...
¿Qué no es perdón? - Perdonar no significa olvidar, porque si olvidamos el error inmediatamente no habría necesidad de perdonar. - Perdonar no es justificar porque esto implicaría decir que la acción que hemos sufrido es un acto legal por parte...
 Aún habrá muchas limitaciones, muchas reglas que tendremos que respetar en nombre de la seguridad y la salud, pero muchos de nosotros volveremos poco a poco a nuestro puesto de trabajo. Y esto, aunque por un lado liberador, puede despertar...
Hay una buena historia que me viene a la mente cada vez que me encuentro inmerso en una situación negativa de la que no sé cómo salir y no sé cuándo terminará. Esta historia me ayuda, porque me recuerda...
Normalmente esto sucede: obtenemos la aprobación de los demás, los hacemos felices por un momento y nos sentimos mejor con nosotros mismos. Parece lo mejor que se puede hacer, y es algo que podemos seguir haciendo durante mucho tiempo, engañándonos a nosotros mismos de que nos hará felices. De hecho, funciona. Evitamos que nos desaprueben y de vez en cuando disfrutamos de esa hermosa palmadita en el hombro.