El comienzo de una historia de amor es pasión, unión, es el fuego que quema. Y es normal que dos personas se vean tanto y que quieran estar juntas. Por otro lado, la pareja comienza a formarse, que también incluye la suma de las partes individuales. Con el tiempo, la relación se consolida, las raíces se unen y la distancia se tolera mejor. Pero a veces sucede que uno de los dos miembros puede caer en una adicción real, casi una obsesión. Tomado de sus propias inseguridades, o de profundas razones psicológicas independientes de la pareja, no deja a la otra libertad e individualidad: es el caso en el que empezamos a hablar de dependencia patológica.
En inglés, el término addiction se refiere a una condición general en la cual la dependencia psicológica conduce a la búsqueda del objeto de interés, sin la cual la vida perdería valor. Sin embargo, debemos distinguir entre «amor romántico» y «dependencia emocional». Xu y sus colaboradores (Xu, Aron, Brown, Cao, Feng y Weng, 2011) consideran el amor romántico como una parte natural del imperativo biológico de la reproducción humana, que incluye la reorganización de prioridades, un aumento de la energía y sentimientos de euforia. cambios de humor, respuestas del sistema nervioso simpático, como sudoración y palpitaciones cardíacas, deseo sexual elevado y posesividad sexual, pensamientos obsesivos sobre el otro, deseo de unión emocional, gestos de afiliación, comportamiento orientado a un propósito y una motivación intensa para obtener y mantener el vínculo. Si estos comportamientos se vuelven rígidos e inflexibles, uno entra en la dependencia que produce todas las características de las dependencias reales. ¿Cómo podemos salir de la dependencia emocional?
¡No es una situación rara y nos puede pasar a nosotros también! Cuántas veces se dice que la pareja ha «escapado». Si ve que le está sucediendo a usted también, pregúntese por qué vive una relación mórbida, hecha de un vínculo continuo, que no deja espacio ni para usted ni para su pareja, a fin de hacer que su relación caiga en un estado de crisis perpetua. Podría comenzar a poner en práctica algunas técnicas que se utilizan en psicoterapia: que se enfrentan a situaciones que lo ponen ansioso. Si entras en pánico cuando él/ella se aleja, te alejas. Olvídese de eso por unas horas, pase un fin de semana con amigos o amigas, pase un tiempo con su familia, practique deportes o tenga un pasatiempo.
Cultive su autonomía, sea una persona con la capacidad y el poder de decisión de su vida, esto hará ser una persona más segura y centrada. ¡Y la relación de pareja también mejorará!
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