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martes, agosto 4, 2020
Etiquetas Relajación

Tag: relajación

Estrés en pacientes hipertensos

La hipertensión arterial puede considerarse una enfermedad crónica. Sin embargo, un adecuado manejo y afrontamiento del estrés junto con la modificación del estilo de vida, permiten controlar la hipertensión arterial. Psicólogos Málaga PsicoAbreu explica cómo el estrés afecta a los pacientes hipertensos y cómo tratarlo.

Curso Intensivo de Técnicas de Relajación – Málaga 2019

Las técnicas de relajación son esenciales para el equilibrio del sistema nervioso además de aliviar las tensiones corporales, emocionales y mentales. Curso Intensivo de Técnicas de Relajación El CITR está...

La voz de la vida: once meditaciones creativas para impulsar tu vida

Este libro contiene once capítulos que invitan a la escucha interna y a la meditación creativa. Para facilitarlo se anexan once meditaciones en audio...

10 pautas que te ayudarán a combatir el insomnio

Un tercio de la población refiere tener insomnio, por lo que a gran parte de la población le cuesta conciliar el sueño, mantenerlo, se despierta a lo largo de la noche o se levanta por la mañana con la sensación de que el sueño no ha sido reparador. Los hábitos saludables antes de ir a la cama resultan cruciales para un sueño adecuado y reparador. A continuación, te contamos algunas pautas o hábitos previos a irte a la cama que deberías de empezar a hacer si te cuesta dormir o te levantas con la sensación de no haber descansado.

Reflexología podal: Relaja cuerpo y mente

“Los pies son para el ser humano como las raíces para un árbol. Como se encuentren éstos, así se encontrará todo el organismo.” Los órganos...

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