¿Qué es la Heliohigiene…?

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Por Adela Carrasco

Tanto hablamos del sol. Estamos en la Costa del Sol. Sería conveniente dar unas pequeñas pinceladas sobre los efectos benéficos del sol.

En Naturopatía se estudia los Agentes Naturales de Salud o Estimulos Naturales para volver a nuestro equilibrio físico, psíquico, emocional…Hoy hablaremos brevemente sobre la Heliohigiene o los Baños de Sol.

Podemos definirla como una técnica natural que utiliza la energía del sol de forma regulada y controlada, como agente sanador. Se le considera un elemento muy importante como ayuda al Biodrenaje. Además está considerada como una herramienta sanadora de alta potencia por eso hay que advertir y preparar al usuario.

¿Qué efecto producen los Baños de Sol?

Para sintetizar podemos resaltar los siguientes:

  • Aumento del flujo de sangre arterial debido a la dilatación de los capilares producida por el calor. Genera un enrojecimiento en la zona.

  • Aumenta la transpiración, provocando un aumento del poder desintoxicador de la piel.

  • Ayuda a la síntesis de la vitamina D, en el tejido dermotisular se realiza la transformación de provitamina D en vitamina.

  • A través del sistema nervioso estimula el sistema endocrino y el metabolismo, influyendo en la circulación y el movimiento del corazón.

  • Aumenta la leucopoyesis, los glóbulos rojos y la hemoglobina.

  • Activa la pigmentación cutánea.

  • Aumento de la temperatura corporal con efecto antiinflamatorio.

  • Acción bactericida y cicatrizante debido al calor que provoca en la zona.

¿Cuándo no están recomendados los Baños de Sol?

  • Problemas graves de corazón, especialmente los problemas del miocardio.

  • Alergia al sol.

  • Enfermedad de Addison e hipertiroidismo por la estimulación que ejerce sobre el sistema hormonal.

  • Problemas renales y hepáticos agudos.

  • Colesterol elevado.

  • Hemorragias.

  • Tumores.

  • Estados febriles.

  • Problemas de hipopigmentación y vitíligo.

Aprovecha que estamos en la época suave del sol y no te prives de sus beneficios.

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